{"id":4866,"date":"2020-03-01T13:13:00","date_gmt":"2020-03-01T18:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arnoldroa.com\/?p=4866"},"modified":"2024-10-13T13:37:10","modified_gmt":"2024-10-13T18:37:10","slug":"febrero-2020-el-milagro-es-caminar-por-la-tierra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arnoldroa.com\/en\/retrospectivas-es-3\/febrero-2020-el-milagro-es-caminar-por-la-tierra\/","title":{"rendered":"Febrero 2020 &#8211; El milagro es caminar por la tierra"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F3aa8a377-d115-4992-93b3-33f899d6bcc0%2FUntitled.png?table=block&amp;id=a033c4e3-adc4-4544-8f8a-0f20f89d0aee&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Amanec\u00ed en El Eden, un alejado centro de retiro y aguas termales escondido en la sierra Peruana, entre la nada y las monta\u00f1as y rodeado de naturaleza y magia.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero pudo no haber pasado; el 29 de enero pudimos haber muerto por un casi-accidente automovil\u00edstico. Ese d\u00eda el alma se me puso blanca hasta tocarse con el tu\u00e9tano, la respiraci\u00f3n se sinti\u00f3 fr\u00eda y temporalmente congelada.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00ed. Pero luego pasa. Todo pasa.<\/p>\n\n\n\n<p>Que estuviste a punto de morir, que si s\u00ed existen las realidades alternativas muy seguramente en al menos 935 de ellas ya no est\u00e1s y solo en una, que es esta en la que (crees) te encuentras un milagro te cobij\u00f3 y est\u00e1s bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Me lleva a pensar en la impermanencia: ni nada es para siempre ni tenemos nada seguro (por m\u00e1s que lo queramos adornar).<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 no abrir los ojos y disfrutar?<\/p>\n\n\n\n<p>Si nos abrimos a la maravilla de sorprendernos las cosas m\u00e1s simples nos embrujaran de gozo el coraz\u00f3n. Las personas que menos esperamos que nos podr\u00edan ense\u00f1ar son de las que m\u00e1s aprendemos. As\u00ed fue este mes. De caminar, soltar, disfrutar, sonre\u00edr. De compartir, entregar y amar. De aprender de quienes menos esperas.<\/p>\n\n\n\n<p>Realic\u00e9 todo este viaje inspirando mi actuar en la econom\u00eda de la generosidad. Sin pensar ni calcular en ganar desde la reciprocidad mutua o la transaccionalidad, sin contar si estoy recibiendo m\u00e1s de lo que doy, sin dudar. Simplemente dando lo que me nac\u00eda dar, cuando me nac\u00eda dar. Lavando los platos simplemente por el placer de lavarlos. Probando el no trabajar, el no hacer nada y descubriendo que al no hacer nada logro m\u00e1s. Buscando aprender y hacer lo que nace del coraz\u00f3n. Y recib\u00ed los regalos m\u00e1s grandes y me llene de las riquezas m\u00e1s profundas. Me tocaron a la puerta las mayores fortunas y fui y navegu\u00e9, sembrando en el terreno de la calma y la confianza y recogiendo sus frutos como evidencia emp\u00edrica.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Me resuena la idea de hacer un proyecto donde se integren ni\u00f1os con adultos para apoyar los procesos de aprendizaje y convivencia. Que demuestre que somos uno y que podemos crear formas nuevas de relacionarnos, conectar, evolucionar y sanar.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc68\ud83c\udffe\u200d\ud83c\udfa8 Talleres \/ foros \/ actividades<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Seminario Internacional Pluriversidad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F604ec626-277d-4679-85e7-4dde5c5c067d%2FUntitled.png?table=block&amp;id=ae04825b-bb9b-46f7-99b9-ea8da6fed119&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agile Team Facilitator <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2Fea927b15-2a85-47c5-97e1-4ac2b251411d%2FIMG_9094-COLLAGE.jpg?table=block&amp;id=a0171613-2b14-48f4-b0bf-385783290a0e&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Clases de slackline<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/file.notion.so\/f\/f\/6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a\/99026bc5-c28f-48b1-9296-eb9f7da54f7b\/3uhowq.gif?table=block&amp;id=7db36168-2f48-4987-ab13-88e49c4e45bd&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;expirationTimestamp=1728936000000&amp;signature=dysR4FCAye8yeg6txftItl5y60JGoumlhbNDq-7jWEQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Clases de vitrofusi\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F2d91ba7a-68d6-4cd6-8b92-e1ce83f0920f%2FIMG_20200229_100526-COLLAGE.jpg?table=block&amp;id=4585bb14-29b3-4794-aecb-bd31539edeef&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd13 Realice lectura de<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Los educadores felices cambian el mundo.<\/strong> Me sorprendi\u00f3 este libro por la profundidad de su mensaje desde la simpleza del mismo. Thich Nhat Hanh habla del sufrimiento y la compasi\u00f3n mutua como puente para conectar maestro y alumno, la interdependencia y el inter-ser de los roles en la educaci\u00f3n. De la felicidad y la invitaci\u00f3n a la misma como prop\u00f3sito del aprendizaje. De herramientas tan simples (y poderosas) como la respiraci\u00f3n, el sentarse o la atenci\u00f3n (y profundo respeto y veneraci\u00f3n) a la campana. Todo un viaje a la profundidad de la sabidur\u00eda espiritual en la acci\u00f3n m\u00e1s mundana. Fue lindo dar el regalo de este libro a mi amigo Fred, y confiar en luego encontrarnos en alg\u00fan otro pa\u00eds para tenerlo conmigo de vuelta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F608127e3-fe21-46c1-a47f-065a7f8dc01a%2FUntitled.png?table=block&amp;id=d759969a-3481-4014-b342-123edf30d419&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>El milagro del mindfulness<\/strong> (Fue el libro que perd\u00ed y volv\u00ed a comprar, completo sentido el haberlo perdido, era lo que tenia que pasar). La primera vez que lei este libro tan cortito lo hice en por lo menos 11 diferentes ciudades y pa\u00edses. Y lo perd\u00ed al regresar a lima. De nuevo Thich Nhat Hanh nos ense\u00f1a que en la m\u00e1s simple da la cotidianidad est\u00e1 el tesoro y el destino m\u00e1s sublime de nuestras vidas. Gracias por ense\u00f1arme a lavar los platos -simplemente por lavarlos-, respirar, meditar y vivir en el ahora. Por mostrarme que la unidad es multiplicidad, y que la multiplicidad es unidad, la disciplina esencial, por recordarme que soy como una monta\u00f1a, firme, tranquila y estable en medio de la tormenta, como un \u00e1rbol de profundas ra\u00edces que se permite estar sereno sin importar las tormentas que se desarrollen dentro o fuera de m\u00ed.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcdaCompr\u00e9 los siguientes libros<\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F60d4f780-3ff6-48ca-875c-ad30df63aff5%2FUntitled.png?table=block&amp;id=86ca7a87-781a-4a05-bb38-89337d0fd715&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-comunicacion-no-violenta-un-lenguaje-de-vida\/9789872183493\/p\/1237081\">Comunicacion no Violenta: Un Lenguaje de Vida &#8211; Marshall B. Rosenberg<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-honeybee-democracy\/9780691147215\/p\/3790364\">Honeybee democracy &#8211; thomas d. seeley<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-el-libro-tibetano-de-la-vida-y-de-la-muerte\/9788479539030\/p\/46379252\">El Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte &#8211; Sogyal Rinpoche<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-la-meta-un-processo-de-mejora-continua\/9780884271642\/p\/3201768\">La meta, un proceso de mejora continua &#8211; Goldratt<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-reinventar-las-organizaciones\/9788416601059\/p\/47310622\">Reinventar las organizaciones &#8211; Frederic Laloux<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-reinventar-las-organizaciones-guia-practica-ilustrada\/9788416601554\/p\/49103497\">Reinventar las Organizaciones (Gu\u00eda Pr\u00e1ctica Ilustrada) &#8211; Frederic Laloux<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-el-fenomeno-de-la-vida\/9789563061390\/p\/47911122\">El Fenomeno de la Vida &#8211; Francisco Varela<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-inteligencia-fisica\/9788417002473\/p\/48189739\">Inteligencia Fisica &#8211; Javier Santaolalla<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-neuroeducacion-solo-se-puede-aprender-aquello-que-se-ama\/9788491047803\/p\/48298482\">Neuroeducaci\u00f3n: Solo se Puede Aprender Aquello que se ama &#8211; Francisco Mora<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.buscalibre.pe\/libro-el-coach-de-sillicon-valley\/9786073183314\/p\/51985836\">El Coach de Sillicon Valley (Bill Campbell)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Un sue\u00f1o educativo &#8211; Ecuador<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Libros que quiero comprar<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The skilled facilitador &#8211; Roger Schawarz<\/li>\n\n\n\n<li>Training from the back of the room<\/li>\n\n\n\n<li>Libertad y L\u00edmites. Amor y Respeto: Lo que los Ni\u00f1os Necesitan de Nosotros Rebeca Wild<\/li>\n\n\n\n<li>Secret of Childhood &#8211; Maria Montessori<\/li>\n\n\n\n<li>El Arbol del Conocimiento: Las Bases Biol\u00f3gicas del Entendimiento Humano &#8211; Maturana<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Libros que leer\u00e9 el siguiente mes<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El fen\u00f3meno de la vida &#8211; Varela.<\/li>\n\n\n\n<li>El milagro del mindfulness &#8211; TNH.<\/li>\n\n\n\n<li>La vuelta al mundo en 80 d\u00edas &#8211; Julio Verne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\ude4f\ud83c\udffb Me siento agradecido por<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las mujeres que conoc\u00ed, que con gran amor y esmero y sin importar su entorno ni condiciones buscan cambiar su realidad. Que aprenden leyendo, compartiendo. Una de ellas es Clarita, que es una mujer Andina que se dedica a la cocina y es una maestra en crianza consciente, aprendi\u00f3 leyendo libros y viendo los resultados de un actuar amoroso y no autoritario en los ni\u00f1os. Me demuestra que no importa donde estes ni cuales sean las condiciones de tu entorno siempre se puede cambiar. Todas ellas rompieron con las cadenas de la tradici\u00f3n machista, autoritaria y patriarcal de sus entornos y demostraron que la compasi\u00f3n, el perd\u00f3n y el amor cala en cualquier lugar.<\/li>\n\n\n\n<li>La maravilla de ver ni\u00f1os libres y felices de la sierra, que sin ataduras exploran libremente sus pasiones, sostenidos por una red de confianza y cari\u00f1o, y que en comunidad construyen las reglas y acuerdos que les hace sentido a su realidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Una ma\u00f1ana sal\u00ed con Leo a ver el amanecer a las 4:30am. A\u00fan era de noche, llov\u00eda y hab\u00eda centenares de millares de millones de m\u00e1gicos insectos voladores.<\/li>\n\n\n\n<li>Los insectos m\u00e1gicos y que no conoc\u00edamos que encontramos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F4b5186a7-b12d-4c64-bdb4-53d2c147c9d8%2FUntitled.png?table=block&amp;id=43fc4480-8fab-43d1-8c0e-4052b4a05a7c&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La comida en la escuela d\u00f3nde todos colaboramos, leo se sirvi\u00f3 solo y lav\u00f3 sus platos.<\/li>\n\n\n\n<li>Clarita, que me ense\u00f1o a hacer una sopa de verduras con quinua. Amo a esa mujer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Clarita me ense\u00f1a como hacer una sopa de quinua! \ud83c\udf72\ud83d\udc9b\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/odxCOIXavVA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las caminatas y charlas con Leo por la noche.<\/li>\n\n\n\n<li>El recorrido por la EDHU<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F1c304967-dc2d-4d48-8e82-9817a3768d0e%2FUntitled.png?table=block&amp;id=23ef8c23-d77e-4954-9e8e-99608c9978a5&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La experiencia genuina de no tener dinero ni para el pan del desayuno y compartir esta abundancia en la carencia. <em>Compartir nuestros recursos y compartir nuestro sufrimiento<\/em>.<\/li>\n\n\n\n<li>Las actividades que hicimos para el pueblo Huamachuco en el hospital, el centro comunitario de mujeres, el ancianato, la radio y la televisi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F48056142-9677-4d66-b4e6-7cb298a2958e%2FUntitled.png?table=block&amp;id=9b02533b-4f72-415a-9a1a-5cb67a17f093&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Haber nadado hasta lejos de la playa. (como 100 metros, para mi fue lejos)<\/li>\n\n\n\n<li>La porci\u00f3n de pizza que pagamos contando las moneditas (que era absolutamente todo el dinero que ten\u00edamos en la vida) para compartir entre todos, despu\u00e9s de haber caminado una eternidad para llegar a ese lugar m\u00e1gico \u00fanico especial donde vend\u00edan la mejor pizza del mundo (y que al final no encontramos, por lo que entramos a cualquier pizzer\u00eda &#8220;x&#8221; random, y termin\u00f3 siendo la nueva pizza super m\u00e1gica \u00fanica y especial mejor del mundo).<\/li>\n\n\n\n<li>Nadar con Leo y jugar con \u00e9l en las piscinas de aguas termales, sentir el olor a minerales, azufre y \u00f3xido.<\/li>\n\n\n\n<li>Las sesiones de juego que facilit\u00e9 con ni\u00f1os en Trujillo.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\uddbcFOTO!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>La comida y el cari\u00f1o que nos regalaron todos los d\u00edas que no tuve nada de dinero.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los juegos que me aprend\u00ed este mes.<\/li>\n\n\n\n<li>Armar torres de piedra, el equilibrio, la concentraci\u00f3n, el deseo, la planificaci\u00f3n, la alegr\u00eda de los ni\u00f1os. \u00a1Hicimos unas torres enormes, incre\u00edbles, de equilibrios innombrables!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F97575adc-5ec7-49f9-87c5-ab565703c127%2FUntitled.png?table=block&amp;id=066381e3-efd9-4e50-90d8-4593e07c7cd3&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El inter\u00e9s de los ni\u00f1os de todas las edades en la lectura de los libros.<\/li>\n\n\n\n<li>El aprecio de todos los ni\u00f1os en Trujillo por jugar diario con ellos. Su entristecimiento en nuestra partida. Escucharlos cantar \u00a1Revoluci\u00f3n! \u00a1Queremos a Manolo!<\/li>\n\n\n\n<li>La parada inesperada en una playa de \u00c1ncash. Compartir un plato de almuerzo entre 3 personas.<\/li>\n\n\n\n<li>Descubrir que estoy cantando (afinando) mucho mejor gracias a la pr\u00e1ctica diaria.<\/li>\n\n\n\n<li>El dinero que dio Leo de sus ahorros para poder comer 2 d\u00edas y la oportunidad de hacer sumas con \u00e9l par aclular lo que podiamos comprar. Inventarnos platos de cocina con \u00e9l (Arroz Broly)<\/li>\n\n\n\n<li>La continuidad de no tener laptop. Finalmente me lo entregaron el 15 de febrero.<\/li>\n\n\n\n<li>El viaje a Caral<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F1f9df611-6681-40e6-9c15-db7eeaf66a07%2FUntitled.png?table=block&amp;id=f04b9cd5-7662-4db8-a73b-d02043302217&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La compa\u00f1ia de Leo, su felicidad, su momento presente.<\/li>\n\n\n\n<li>La calma y la serenidad. La sensaci\u00f3n de confianza.<\/li>\n\n\n\n<li>La caminata larga que hicimos con Leo y Fiorella desde su casa hasta la m\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Un d\u00eda no tuve dinero para tomar transporte, y el carro estaba en el taller, tenia una cita a la 1pm y justo ese d\u00eda, en pleno verano el sol se ocult\u00f3 al medio d\u00eda y me permiti\u00f3 hacer la larga caminata hasta el lugar. Mi asistencia era un regalo de servicio inspirado en la econom\u00eda de la generosidad.<\/li>\n\n\n\n<li>La oportunidad que me d\u00edo Olivie de ser entrevistado para un proyecto de Federic Lalux.<\/li>\n\n\n\n<li>Los ni\u00f1os tomaron 3 caracoles y definieron con ellos una familia: Mam\u00e1, pap\u00e1 y bebe.<\/li>\n\n\n\n<li>La clase que Leo pidi\u00f3 para aprender matem\u00e1ticas incas (yupana). Insisti\u00f3, insisti\u00f3 e insisti\u00f3 hasta que consigui\u00f3 que una noche le contaran.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F622c140a-1f78-44b6-9690-4bee3d2ab990%2FUntitled.png?table=block&amp;id=820a40b5-11a5-48f6-8e0b-fdfd27837acc&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El juego &#8220;El tesoro del pirata&#8221; que inventamos con Leo.<\/li>\n\n\n\n<li>El empoderamiento en el circulo de emprendedores, la profundidad en las m\u00e9tricas, el poder del apoyo, las conversaciones en torno a alcanzar lo imposible.<\/li>\n\n\n\n<li>Los d\u00edas que simplemente di hojas y colores a los ni\u00f1os en un parque cualquiera para que hagan lo que quieren.<\/li>\n\n\n\n<li>En una meditaci\u00f3n que hice en el parque mientras los ni\u00f1os jugaban alrededor, al iniciar era de d\u00eda y al terminar de noche, mi respiraci\u00f3n calmada y tranquila presente en el juego de los ni\u00f1os me permit\u00eda estar pleno y feliz. Cuando abr\u00ed los ojos Sof\u00eda, una ni\u00f1a de 4 a\u00f1os estaba meditando tambi\u00e9n frente a mi, y cuando me vio sonri\u00f3. Su nombre no es casualidad. Sabidur\u00eda. Mientras escribo esto mi piel se estremece, que profundos y grandes maestros son los ni\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li>Todo el regalo m\u00e1gico de Fred! La causalidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Leo quiso comprar un reloj de esos con tapita que se abre, pero quer\u00eda un modelo en espec\u00edfico que era el m\u00e1s barato ($2.5 USD). Lo hab\u00eda visto en el mercado de Huamachuco pero no acced\u00ed a compr\u00e1rselo all\u00ed (no ten\u00edamos dinero), finalmente en Lima decidimos emprender a su b\u00fasqueda a pie, nos tomo 3 d\u00edas encontrarlo despu\u00e9s de caminatas muy largas. Agradezco ese compartir, ese aceptar y resignarse los d\u00edas que despu\u00e9s de mucho buscar no lo conseguimos y ese largo proceso de reflexi\u00f3n para decidir de entre 3 tiendas cuando lo encontramos en un mercado. Fue una gran oportunidad para compartir juntos el caminar consciente y la consciencia de la respiraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>2 d\u00edas despu\u00e9s de haber arreglado el carro despu\u00e9s del viaje tuve una reuni\u00f3n con Olivie, cuando fui a salir me encontr\u00e9 con la llanta pinchada, como a\u00fan tenia tiempo decid\u00ed cambiarla y colocar el repuesto. Cuando encend\u00ed el carro me di cuenta que el repuesto estaba sin aire. Tuve que salir en bus.<\/li>\n\n\n\n<li>La belleza de las flores.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F96b1f9d9-fc9d-41ab-8959-4a95f2d97bfe%2FUntitled.png?table=block&amp;id=2e987dff-76cd-436f-887c-a0620a7e0e8c&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=820&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La oportunidad de haber regalado el tesoro de leer un libro (pero no el libro en si). Pronuncie &#8220;Mi regalo es el pr\u00e9stamo&#8221; tantas veces :).<\/li>\n\n\n\n<li>El regalo del arco iris completo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F6cee37bb-bbdf-460f-8b87-d5a5030f82d9%2FUntitled.png?table=block&amp;id=041cff79-be9d-4fb9-9e78-415d42191cf7&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El cumplea\u00f1os de Cielo, una hermosa ni\u00f1a de 6 a\u00f1os por quien me aventure en la noche, por carreteras maltrechas, acompa\u00f1ado por la luna y mil leyendas terror\u00edficas en b\u00fasqueda de chocolate y coco por los pueblitos cercanos. Llev\u00e9 en mi carro a mujeres de edad de la zona que llevaban sus productos e iban hacia otros pueblos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F19d8d1d4-0716-4699-9851-e2662caa3f6e%2FUntitled.png?table=block&amp;id=d44907c1-7b99-4760-9c92-6a94de2866d0&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcac Dominio del lenguaje<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ni\u00f1os \u2192 Personas<\/strong> (Surge de un impulso a no discriminar por edad, reconociendo que impl\u00edcitamente el concepto ni\u00f1o tiene en muchas situaciones una connotaci\u00f3n subjetivamente peyorativa, al considerar social y culturalmente al ni\u00f1o incapaz de ser responsable, incapaz de ser aut\u00f3nomo, incapaz de reconocer la realidad, menos importante o inconsciente, o que no puede actuar en concordancia con la realidad. De igualmente esta separaci\u00f3n ilusoria de ni\u00f1o \u2190 \u2192 adulto sesga al adulto que su identidad es tambi\u00e9n la de un ni\u00f1o. Que nunca perdemos las necesidades que identificamos en un ni\u00f1o (jugar, movernos, ser felices, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Nota<\/em> Definitivamente hay beneficios en la distinci\u00f3n (de ni\u00f1os-adultos o de cualquier otra cosa) y hay casos en donde hay m\u00e1s beneficios en no distinguir. En el fondo depende del contexto. Creo que hay veces en que distinguir a los ni\u00f1os de los adultos destruye un puente que deber\u00eda existir. S\u00e9 que hay cosas que se escapan al dominio de las responsabilidades de los ni\u00f1os, o cuando se vela por la seguridad o necesidades especiales para los ni\u00f1os -aqu\u00ed es sana la distinci\u00f3n-. Creo tambi\u00e9n que la invitaci\u00f3n a no distinguir algo que antes d\u00e1bamos por supuesto es un toque de rebeld\u00eda que nos invita a repensar y re evaluar. <em>\u00bfY si el aprendizaje no es solo para ni\u00f1os, sino para adultos tambi\u00e9n?<\/em> <em>\u00bfY si no es necesario distinguir entre ni\u00f1os y adultos para brindarnos estructura para aprender?<\/em> <em>\u00bfDonde y a que nivel es realmente sana y beneficiosa la distinci\u00f3n, donde la necesitamos y donde no?<\/em> *\u00bfY si estamos distinguiendo a ni\u00f1os y adultos en dominios de sus responsabilidades que ambos pueden compartir? ~ Gracias Ruby por la reflexi\u00f3n.*<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Que me impresion\u00f3<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ver lo que las personas son capaces de hacer cuando hay pasi\u00f3n y prop\u00f3sito, no se necesita estructura, ni m\u00e9todo, nada. El resultado siempre te enciende el coraz\u00f3n cuando obramos con pasi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Ver que las personas siempre quieren vencer sus miedos, aunque los reconozcan y se hayan resignado a ellos. Conoc\u00ed un chico que tiene p\u00e1nico al agua y aun as\u00ed lo vi intentando jugar con el mar. Vi un chico con miedo a la pelota, y aun as\u00ed lo vi queriendo jugar. Jugar.<\/li>\n\n\n\n<li>El impacto de la miner\u00eda en las zonas rurales del Per\u00fa, los cerros devastados y el sonido incesante de la maquinaria destruyendo la tierra.<\/li>\n\n\n\n<li>Hay un grupo de ni\u00f1os que como emprendimiento propio dan clases de Skate, tienen tarifas fijas, papeler\u00eda y un proceso de contacto desde que ingresas al parque. Estuve viendo varias de sus clases y note que todos usan frases de refuerzo positivo: \u00a1Lo haces muy bien!<\/li>\n\n\n\n<li>El poder de la meditaci\u00f3n y de la respiraci\u00f3n practic\u00e1ndola diariamente.<\/li>\n\n\n\n<li>El respeto que muestran algunas comunidades de meditaci\u00f3n budistas a la campana, la consideran una amiga y no &#8220;hacen sonar&#8221; sino que &#8220;invitan a la campana a sonar&#8221;. Hay una gran diferencia, y comprenderlo implica que has adquirido la capacidad de respetar procesos de vida. La reconocen como una embajadora de paz y felicidad y la pueden invitar a sonar solo en paz, tranquilos y felices. Reconocen que el sonido nos trae de vuelta a nuestro verdadero hogar \u2192 El momento presente.<\/li>\n\n\n\n<li>Ver empiricamente que los ni\u00f1os (especialmente) son conscientes de lo que escuchan mientras estan dormidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Que la propuesta de la distribuci\u00f3n de los $1000 para mi fuera aceptada, lo propuse asumiendo que ser\u00eda rechazada colectivamente. No supe como sentirme con eso pero quede muy satisfecho con el resultado cuando la distribu\u00ed seg\u00fan la necesidad de cada persona.<\/li>\n\n\n\n<li>La voluntad y el inter\u00e9s en mejorar y emprender en el circulo de emprendedores.<\/li>\n\n\n\n<li>El video del m\u00e9todo cient\u00edfico que hicieron en Cognitus. Me conmovi\u00f3 mucho el trabajo en equipo integrado para ese mini proyecto.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de CNV (Comunicaci\u00f3n no violenta) de Leo: &#8220;Mami <strong>me sent\u00ed triste<\/strong> cuando rompiste mi experimento, se que no deb\u00ed empujarte, <strong>me hubiera gustado<\/strong> que te agacharas y me lo explicaras con amor, tom\u00e1ndome de los hombros.&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li>De las reuniones con Michael, la serenidad que te da el reunirte sabiendo que no estas yendo a ganar y que no te importa el resultado de una negociaci\u00f3n, que no vas a convencer a nadie.<\/li>\n\n\n\n<li>En mis d\u00edas de no trabajar y no hacer nada suced\u00eda cosas m\u00e1gicas todo el tiempo, proyectos, oportunidades, historias. Magia.<\/li>\n\n\n\n<li>Que ni\u00f1os de un parque en Lima se alegraran al verme y vinieran corriendo a saludar. Incluso un ni\u00f1o muy peque\u00f1o de menos de 2 a\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li>La historia de <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zcpmwz222r0\">Gillian Lynne<\/a>, una de las m\u00e1s destacadas coreografas y bailarinas contempor\u00e1neas. Cuya madre llevo al m\u00e9dico porque no lograba quedarse quieta y su colegio quer\u00eda insistentemente que la medicaran. Su medico le dijo que su hija no estaba enferma, sino que era una bailarina y deb\u00eda ir a una escuela de ballet. Cuando la ni\u00f1a entr\u00f3 dijo: &#8220;\u00a1Aqui todos son como yo!&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li>La magia de todo lo que sucede al no hacer.<\/li>\n\n\n\n<li>El poder de la econom\u00eda de la generosidad. \u00a1Cuanto inspira!.<\/li>\n\n\n\n<li>Maggie, ver a una joven de 14 a\u00f1os dar una presentaci\u00f3n descalza, respirar antes de hablar, sentandose en el piso y diciendo: No puedo responder eso en este momento, necesito reflexionar sobre la pregunta para darte una respuesta. Fue como verme a mi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Aprend\u00ed<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Arquitectura para nuevos modelos educativos<\/strong> (sesiones facilitadas por m\u00ed). Exploramos sobre la estructura actual que encierra su modelo jer\u00e1rquico con patrones como subir de piso o cambiar de edificio, y con estructura, materiales, formas y herramientas que se convierten en limitantes visuales, sonoros y de comportamiento, como los pupitres, las esquinas, los uniformes, la distribuci\u00f3n de los salones.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las cosas que nos incomodan son el ruido, la sobre poblaci\u00f3n, el frio, la mala ventilaci\u00f3n, los espacios chicos y reducidos, no tener espacios para &#8220;ser&#8221; y poder jugar. Reconocemos que en el dise\u00f1o de la estructura escolar actual hab\u00eda un inter\u00e9s en prepararte\/acostumbrarte a estar incomodo para que pudieras acomodarte al trabajo real en tu vida adulta.<\/li>\n\n\n\n<li>Los nuevos modelos educativos valoran los saberes interrelacionados, buscando un aprendizaje hol\u00edstico. Buscamos integrar sabes, culturas, experiencias y m\u00e9todos m\u00faltiples.<\/li>\n\n\n\n<li>Necesitamos una integraci\u00f3n con la naturaleza, saber llevar lo de dentro afuera, y lo de fuera adentro.<\/li>\n\n\n\n<li>Espacios din\u00e1micos que fomenten la transparencia, versatilidad, adaptabilidad, flexibilidad, confianza y respeto.<\/li>\n\n\n\n<li>Lugares que se sientan como mi casa \u00bfVivir\u00eda aqu\u00ed?<\/li>\n\n\n\n<li>Materiales naturales (madera).<\/li>\n\n\n\n<li>Estructuras que sirvan a su funci\u00f3n y no a la perfecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Social<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cada persona tiene much\u00edsimo que ense\u00f1arnos si nos abrimos a escuchar. Los prejuicios solo crean muros que nos separan y nos alejan del conocimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Cada persona tiene mucho que sanar, y todos evitamos hacerlo.<\/li>\n\n\n\n<li>Estamos dispuestos a negarnos a nosotros mismos para pertenecer. Una ni\u00f1a jugo a lo que definitivamente no quer\u00eda por voluntad propia para no estar aburrida y sola.<\/li>\n\n\n\n<li>Se prefiere mantener el silencio por miedo a ser considerado d\u00e9bil, ser marginado o culpabilizado.<\/li>\n\n\n\n<li>En todo el mundo todos los ni\u00f1os dibujan casas iguales incluso cuando casi ning\u00fan ni\u00f1o ha vivido en casas as\u00ed. Explore las investigaciones de Arno Stern alrededor del mundo buscando ni\u00f1os que no hubieran tenido contacto con la iconicidad de los objetos ni hayan dibujado ni contado con herramientas para dibujo nunca en su vida (ni siquiera sobre arena o barro). Valor\u00e9 sus conclusiones en torno a la espontaneidad y el sentimiento de realizaci\u00f3n y su b\u00fasqueda por lo que hay de m\u00e1s universal en el ser humano.<\/li>\n\n\n\n<li>Los ni\u00f1os (las personas) responden mejor cuando somos amorosos.<\/li>\n\n\n\n<li>La gente se siente bien cuando conf\u00edan en ellas (y lo que &#8220;es&#8221; de ellos -entornos, proyectos-)<\/li>\n\n\n\n<li>Para que un ni\u00f1o aprenda a caminar necesita estar rodeado de personas que caminan, para que aprenda a hablar, necesita estar rodeado de personas que hablan, y para que aprenda a crecer, necesita estar rodeado de personas que crecen y mejoran.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mindfulness \/ Espiritualidad \/ Meditaci\u00f3n<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El budismo considera las 3 naturalezas: la imaginaci\u00f3n, la interdependencia y la realidad suprema. Y reconoce que la realidad no puede ser encasillada en dogmas o definiciones, por lo que considera las 3 no naturalezas para no caer en el dogma de las 3 naturalezas. La imaginaci\u00f3n humana reconoce que la realidad que vemos es el producto de nuestra imaginaci\u00f3n. En la visi\u00f3n de la interdependencia todos inter-somos. No se puede existir aislado, debes inter-ser. \u00bfQu\u00e9 vemos en una rosa? Vemos una nube, la luz del sol, los minerales, el suelo, el jardinero. Son elementos no-rosa que pueden ser distinguidos en una rosa. Pero si se eliminan no quedara rosa. La rosa inter-es. La felicidad est\u00e1 hecha de elementos no-felicidad. Si te deshaces de ellos no tendr\u00e1s felicidad. Todo est\u00e1 en todo lo dem\u00e1s. La felicidad no es un elemento individual. La felicidad y el sufrimiento inter-son. La realidad suprema es la realidad \u00faltima tal como es, ning\u00fan concepto la puede contener, ni siquiera la interdependencia<\/li>\n\n\n\n<li>Las alteraciones de salud mental son la primera causa de enfermedades no letales.<\/li>\n\n\n\n<li>Sabemos que la estructura y funci\u00f3n del cerebro no se fija en absoluto durante la infancia sino que mantiene su neuroplasticidad. Su capacidad de cambiar y adaptarse.<\/li>\n\n\n\n<li>La paz es la consciencia de cada respiraci\u00f3n, estar en calma, concentrados y en contacto con lo que ocurre con nuestro cuerpo y mente en el momento presente.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inspirando, s\u00e9 que estoy inspirando.<\/li>\n\n\n\n<li>Expirando, s\u00e9 que estoy espirando.<\/li>\n\n\n\n<li>Esto nos lleva a vivir de forma profunda cada instante.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La libertad se cultiva.<\/strong> No nacemos ni somos <em>per-se<\/em> libres, necesitamos <strong>hacernos libres<\/strong> en cada momento presente. Al respirar actuamos y respondemos mejor porque hay en nosotros libertad suficiente. La ira y el miedo aniquilan la libertad.<\/li>\n\n\n\n<li>La ira y el miedo aniquilan la libertad. \u00bfC\u00f3mo podemos ser libres si no podemos domarles?<\/li>\n\n\n\n<li>La plena consciencia de la respiraci\u00f3n puede hacerte regresar al cuerpo y alcanzar esta profunda visi\u00f3n: \u226a\u00a1Tengo un cuerpo!\u226b. Otra visi\u00f3n profunda: \u226a\u00a1Inspirando estoy vivo!\u226b Las visiones profundas causan felicidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Inspirar, espirar.<\/li>\n\n\n\n<li>La meditaci\u00f3n en p\u00fablico es super poderosa, re conecta a las personas y les invita a reflexionar, consciente o inconscientemente.<\/li>\n\n\n\n<li>La magia que significa reconocer tanto la respiraci\u00f3n que puedes leer la de la otra persona.<\/li>\n\n\n\n<li>Sobre las posiciones corporales recomendadas para meditar, y el por qu\u00e9 de la posici\u00f3n de loto:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 puntos de apoyo<\/li>\n\n\n\n<li>Rodillas bien sujetas, cojines bajo las rodillas.<\/li>\n\n\n\n<li>Rodillas mas bajas que las caderas.<\/li>\n\n\n\n<li>Espalda erguida, c\u00f3moda, separada del asiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Barbilla baja. La cabeza descansa sobre la columna<\/li>\n\n\n\n<li>Leve sonrisa al sentirse conectado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Caminar por caminar, caminar consciente.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Plenamente presentes en nuestros pasos y en nuestra respiraci\u00f3n. Entrando ne contacto con las maravillas de la vida que nos nutre y nos sana. Con cada paso entramos en contacto profundo con la tierra. Conscientes de la madre tierra. Como si besaras la tierra, la madre tierra con los pies. La est\u00e1s acariciando con los pies. Combinas la respiraci\u00f3n con los pasos, eres Andar Consciente. Prestar atenci\u00f3n al contacto entre los pies y el suelo. No dejes que la mente se quede ah\u00ed arriba en tu cabeza; ll\u00e9vala abajo, hacia la planta de tus pies y toca el suelo conscientemente. Inspirado tocas la tierra y te dices, he llegado al destino llamado vida, porque la vida est\u00e1 aqu\u00ed y ahora. El aqu\u00ed y el ahora son el \u00fanico lugar en que la vida est\u00e1 disponible. Si no has llegado al 100% no des otro paso. Quedate ah\u00ed, espira e inspira de nuevo. &#8220;Estoy en casa, he llegado. Mi casa est\u00e1 aqu\u00ed, en el momento presente&#8221;. Sonr\u00edes, das otro paso.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Si caminando con tu amigo te empieza a hablar y t\u00fa piensas &#8220;ojala dejara de hablar para que pueda concentrarme&#8221; ya te has distra\u00eddo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facilitaci\u00f3n \/ Coaching \/ Mentor\u00eda<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El facilitador es invisible, cuida el contenedor. El arbitro hace un buen trabajo cuando no se habla de \u00e9l.<\/li>\n\n\n\n<li>Se debe saber elegir la herramienta adecuada. Ej. Agile no funciona para la explotaci\u00f3n sino para la exploraci\u00f3n en terrenos de alta incertidumbre.<\/li>\n\n\n\n<li>Identificaci\u00f3n de antipatrones \u2192 Acci\u00f3n o sentimiento que va en contra o afecta la reuni\u00f3n, es un comportamiento disfuncional. Un sustituto para expresar disconformidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Pueden haber factores ambientales que desconozcas y afecten tu facilitaci\u00f3n. No todo es culpa tuya. Informate del contexto<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfCuando les gustar\u00eda revisar los acuerdos? Es importante que los implicados creen y validen sus propios acuerdos.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso efectivo del silencio. Resistir a la incomodidad. El silencio invita a la acci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Tips para facilitaciones presenciales:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si hay dos personas conversando, ir (como facilitador) detr\u00e1s de una de ellas ayuda a cortar con la conversaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Si alguien habla muy bajito alejarse.<\/li>\n\n\n\n<li>Si la conversaci\u00f3n gira alrededor tuyo. Escondete.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Insistir obligando en que cumplan una responsabilidad no es tan efectivo como explicar por que lo hacemos, hablar del cuidado propio y del ambiente y hacerlo con el ejemplo.<\/li>\n\n\n\n<li>Respirar frente a las personas antes de hablar causa un efecto tremendo.<\/li>\n\n\n\n<li>La maestr\u00eda del silencio.<\/li>\n\n\n\n<li>La maestr\u00eda de la respiraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>La maestr\u00eda de no hacer nada.<\/li>\n\n\n\n<li>En el slack la frase: Nunca te congeles, \u00a1Busca soluciones antes de caer!<\/li>\n\n\n\n<li>Facilitaci\u00f3n Draw a Toast &#8211; <a href=\"https:\/\/www.drawtoast.com\/\">www.drawtoast.com<\/a> el poder de la recursividad y el trabajo en equipo, y las herramientas usadas para expresar.<\/li>\n\n\n\n<li>Vidrio! Vitrofusi\u00f3n, fundici\u00f3n de vidrio, dise\u00f1o de joyeria, historia.<\/li>\n\n\n\n<li>La firmeza es m\u00e1s efectiva cuando es suave y respetuosa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfc6 Triunfos y logros<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Meditaci\u00f3n, empece a documentar las sensaciones de meditaci\u00f3n. Medito diariamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Leo abandon\u00f3 el colegio y es oficialmente desescolarizado mientras \u00e9l lo quiera.<\/li>\n\n\n\n<li>Realice montones de facilitaciones en variedad de grupos diferentes.<\/li>\n\n\n\n<li>Regale a una de las personas que admiro el regalo de la maestr\u00eda de la respiraci\u00f3n consciente como herramienta.<\/li>\n\n\n\n<li>Pude realizar saltos en el Slackline.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd14 \u00bfC\u00f3mo pude haber desarrollado este mes mejor?<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entendiendo que la expresi\u00f3n del sufrimiento del otro es un proceso personal. Manteniendo mis intenciones y auto cuid\u00e1ndome. Buscando abrazar, sostener y compadecer en mi interior.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd25 Desaf\u00edos<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No tener dinero (y estar completamente enriquecido).<\/li>\n\n\n\n<li>Convivencia en lugares que desconoces.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\uddd7\ud83c\udffd\u200d\u2640\ufe0f Mi plan para el siguiente mes es<\/h1>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udeeb Mi plan de viajes para los siguientes meses<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Brasil<\/li>\n\n\n\n<li>Francia<\/li>\n\n\n\n<li>Espa\u00f1a<\/li>\n\n\n\n<li>Chile<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Tareas que intencion\u00e9 y no cumpl\u00ed<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Terminar con la documentaci\u00f3n y reflexi\u00f3n del proyecto pausa febrero de Cognitus.<\/li>\n\n\n\n<li>Tener una conversaci\u00f3n profunda sobre crianza con Fiore<\/li>\n\n\n\n<li>Viaje a brasil \ud83d\udc94\ud83c\udde7\ud83c\uddf7<\/li>\n\n\n\n<li>Terminar de leer sobre los Evolutionary Boot Camps<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar un programa de habitos matinales (aunque inconscientemente lo fui dise\u00f1ando)<\/li>\n\n\n\n<li>Escribir al colegio de Leo para notificar que no volvera al colegio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc5c Compras que realic\u00e9<\/h1>\n\n\n\n<p><em>jajajaja<\/em><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Compras que quiero hacer<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Campana tibetana<\/li>\n\n\n\n<li>Bascula<\/li>\n\n\n\n<li>Irrigador Dental<\/li>\n\n\n\n<li>Parlante Soundlink II de Bose<\/li>\n\n\n\n<li>Toma para la pared en T (para automatizar mi sonido)<\/li>\n\n\n\n<li>Cuerda de slackline<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u270d\ud83c\udffd Escrib\u00ed<\/h1>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Contenido que valor\u00e9<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83c\udfa5<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=TixYvGkl17g&amp;=2s\">Entrevista a Andr\u00e9 Stern en Mallorca<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udfa5<a href=\"https:\/\/www.notion.so\/Febrero-2020-El-milagro-es-caminar-por-la-tierra-3d1ee6dfa2a749f2a79b2c07c381142d?pvs=21\">Documental Pestalozzi Ecuador<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udfa5<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5ECJOXK_vAM\">La educaci\u00f3n prohibida<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udfa5<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=iG9CE55wbtY\">Do schools kill creativity? &#8211; Sir Ken Robinson<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udfa5<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eqDfcoC5dxo&amp;t=1330s\">\u00bfY si nos tom\u00e1semos el juego en serio? &#8211; Andr\u00e9 Stern<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udfa5<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=KClNZ87ypbA\">Para tu hijo jugar es tan importante como aprender &#8211; Andr\u00e9 Stern<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udfa5<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bCe4jKYy8K4\">Una vida dedicada a la creatividad y la infancia &#8211; Arno Stern<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\uddd8\ud83c\udffd\u200d\u2642\ufe0f Frases y reflexiones varias<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sembrar en el suelo de la confianza da los frutos m\u00e1s dulces y los troncos m\u00e1s fuertes.<\/li>\n\n\n\n<li>Donde menos me imagin\u00e9 que me pod\u00eda inspirar fue donde m\u00e1s me sorprend\u00ed, mi viaje es lo que me ense\u00f1o todo lo que s\u00e9, no los cursos, ni las universidades.<\/li>\n\n\n\n<li>Trabajemos para inspirarnos y compartir.<\/li>\n\n\n\n<li>Para aprender a caminar los ni\u00f1os necesitan estar rodeados de personas que caminen, para aprender a hablar, necesitan estar rodeados de personas que hablan. Para poder crecer necesitan personas que crecen y mejoran cada d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los seres humanos tenemos mucho que sanar, y este es un proceso sagrado, que muchas veces evitamos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Educaci\u00f3n<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aprender significa divertirte mientras fallas.<\/li>\n\n\n\n<li>El maestro aprende del alumno, el acompa\u00f1ante se nutre del proceso. El aprendizaje siempre es mutuo, es un camino de crecimiento y exploraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Encontr\u00e9 un lugar donde no tengo que actuar para satisfacer al otro. Me mostr\u00f3 que puedo ser due\u00f1a de mi vida, so\u00f1ar y hacer estos sue\u00f1os realidad. (Roxanna, madre de una ni\u00f1a adolescente con relaci\u00f3n a lo que encontr\u00f3 en la EDHU).<\/li>\n\n\n\n<li>Re\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Renacer Reinventar Revolucionar Repensar<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQue debo hacer? \u2192 Lo que quieres.<\/li>\n\n\n\n<li>El objetivo de la educaci\u00f3n es proveer un entorno en el que tanto los educadores como los estudiantes puedan desarrollarse y florecer, llevando una vida feliz, sana, creativa, equilibrada y plena de sentido.<\/li>\n\n\n\n<li>La felicidad es un h\u00e1bito que todos debemos aprender.<\/li>\n\n\n\n<li>Desarrollemos una educaci\u00f3n que genere personas realmente felices.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfDe que sirve aprender si ello no te hace m\u00e1s feliz? Desarrollemos m\u00e9todos de aprendizaje que genere personas felices.<\/li>\n\n\n\n<li>Los educadores deben brindar las im\u00e1genes de un poeta, la visi\u00f3n profunda de un maestro zen, el sentido l\u00fadico de un ni\u00f1o. Deben estar presentes, atentos, mostrar compasi\u00f3n, disponer de un habla amorosa y una escucha profunda.<\/li>\n\n\n\n<li>Se exige a los centros educativos que se centren en contenidos intelectuales y resultados elevados en ex\u00e1menes con el objetivo de buscar el crecimietno economico de la naci\u00f3n en el marco de una econom\u00eda global competitiva. Se asigna una labor que desborda el mero aprndizaje acad\u00e9mico. Lo que ayuda a una persona a florecer es el desarrollo de profundos valores humanos.<\/li>\n\n\n\n<li>Un modelo educativo debe buscar seres humanos plenos, en contacto con sus emociones, con un sentido de responsabilidad y pro\u00f3sito que inspire florecer, crecer y ser felices en el presente.<\/li>\n\n\n\n<li>El fin \u00faltimo de la educaci\u00f3n es construir una raza humana valiosa, compasiva y bella que pueda cuidar de ella, su entorno y nuestro hermoso planeta.<\/li>\n\n\n\n<li>La creatividad es tan importante como la alfabetizaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Los ni\u00f1os se arriesgan, no tienen miedo a equivocarse. Si no te abres a cometer errores no podr\u00e1s crear nada. Y tenemos que reconocer que el sistema educativo tradicional trata los errores como lo peor, como algo a evitar.<\/li>\n\n\n\n<li>La inteligencia es din\u00e1mica, interactiva, diversa, m\u00faltiple.<\/li>\n\n\n\n<li>La escuela estigmatiza el talento en muchas \u00e1reas y discrimina el conocimiento y las habilidades que no se ajusta a su escala de prioridades (matem\u00e1tica ciencia \u2192 Letras \u2192 Arte). A veces se culpa al estudiante de que fracasa en la escuela, pero el verdadero fracaso es del sistema. El hecho que exista un tercio superior implica que el sistema solo est\u00e1 (en el mejor de los casos) funcionando bien (al menos seg\u00fan sus objetivos) para el 33.3% de las personas. Para el otro 66.6% es un fracasado. Hay otros estudios que demuestra que solo entre el 5% y el 10% de las personas logran adquirir los conocimientos b\u00e1sicos que el sistema intenta impartir.<\/li>\n\n\n\n<li>El sistema escolar tradicional sostiene su estructura con el comando y control, su cultura es competitiva, de dominaci\u00f3n, individualista y materialista<\/li>\n\n\n\n<li>La identidad se condiciona por la calificaci\u00f3n, 10 soy excelente, 7 soy aceptable, 4 soy mediocre. Me relaciono con las cosas que reconozco en lo que soy.<\/li>\n\n\n\n<li>Toda educaci\u00f3n sin libertad da una vida que no puede ser vivida plenamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Si no eres feliz en tu educaci\u00f3n no est\u00e1s educ\u00e1ndote.<\/li>\n\n\n\n<li>Un educador debe darse cuenta que esos jovenes no son solo sus alumnos: Tambi\u00e9n son sus maestros.<\/li>\n\n\n\n<li>La calma y la seguridad son imprescindibles para el aprendizaje.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Espiritualidad, mindfulness<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Regresar al cuerpo \u2192 Reconocer \u2192 Respirar \u2192 Soltar. La respiraci\u00f3n es la herramienta que nos permite traer la mente, el cuerpo y el espiritu al aqui y ahora, y operarlo en comuni\u00f3n. La plena consciencia y la concentraci\u00f3n nos brindan una Visi\u00f3n Profunda.<\/li>\n\n\n\n<li>La verdadera felicidad proviene de la comprensi\u00f3n y la compasi\u00f3n, no necesitamos correr ni perseguir nada m\u00e1s, necesitamos estar en el aqui y el ahora, disfrutando del momento presente, percibiendo la satisfacci\u00f3n por estar en el aqui y el ahora. En la simpleza, lavando los platos por el placer de hacerlo, y no hacerlo pensando en lo que haremos a continuaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Al ser plenamente consciente te encuentras alegre, feliz, atento y enciendes la lampara de la fleicidad y alegria. Es contagiosa, no solo para uno mismo sino para los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Si no conoces la causa de tu propio sufrimiento, mieda e ira, no puedes comunicart contigo. Y si no puedes comunicarte contigo, \u00bfC\u00f3mo podras comunicarte con otra persona?<\/li>\n\n\n\n<li>Necesitamos regresar al cuerpo, entrar en contacto con \u00e9l para comprenders. Nuestras sensaciones, emociones, percepciones. Nuestro sufrimiento. Es impresindible para poder ayudar a otro. Es imprescindible que el maeastro y el alumno se sienten juntos para compartir su propio sufrimiento. La verdadera comunicaci\u00f3n consist en comprender el sufrimiento intrior, comprender el sufrimiento de la otra persona, con una escucha profunda y un habla amorosa. Cuando logramos esto juntos mejoramos la calidad de nuestra vida. Si entiendes el sufrimiento del otro djas de culparlo, de acusarlo. Deseas de coraz\u00f3n que sufras menos.<\/li>\n\n\n\n<li>Para transformarnos necesitamos comprendernos. Ver donde no nos gusta. No necesitamos huir de nosotros mismos ni ocultar lo que no nos agrada d nostros mismo.<\/li>\n\n\n\n<li>Si intentamos huir del sufrimiento no tendrmos ninguanb oportunidad de transformarlo.<\/li>\n\n\n\n<li>La calma siempre produce mejores resultados. La paciencia infinita tiene resultados inmediatos.<\/li>\n\n\n\n<li>Nuestro lado oscuro tiene tanto semillas de ira como semillas de bondad, tu decides cual regar.<\/li>\n\n\n\n<li>Ser solido , estable, significa que est\u00e1s libre del pasado, libre del futuro. Aqui y ahora.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuando la mente no acompa\u00f1a al cuerpo no estamos realmente vivos. Cuando la mente y el cuerpo se unen podemos experimetnar las maravillas de la vida en nosotros y en torno a nosotros. Eso es vida.<\/li>\n\n\n\n<li>La respiraci\u00f3n es una amiga que nos permite crear instantes de paz. Es un regalo que tenemos siempre a disposici\u00f3n. Nos acompa\u00f1a donde vayamos, siempre disponible en el momento presente. Siempre est\u00e1 aqu\u00ed y ahora. Est\u00e1 donde y cuando queremos, y debemos, y necesitamos estar.<\/li>\n\n\n\n<li>Debemos apreciar cada instante. No queremos que el tiempo transcurra veloz, el tiempo es vida.<\/li>\n\n\n\n<li>Nuestros ancestros biol\u00f3gicos y espirituales est\u00e1n plenamente presentes en cada c\u00e9lula de nuestro cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li>Donde sea que vayamos, si hay plena consciencia, ese lugar es nuestro verdadero hogar.<\/li>\n\n\n\n<li>No necesitamos desearnos un buen d\u00eda, podemos hacer que lo sea empez\u00e1ndolo bien.<\/li>\n\n\n\n<li>El pensamiento nos aleja de aqu\u00ed y del ahora \ud83e\udd2f. Pienso, luego existo \u2192 Pienso, luego no existo aqu\u00ed.<\/li>\n\n\n\n<li>Debemos sentarnos para reconectar mente y cuerpo disfrutando de no hacer nada. Desarrollar nuestra consciencia de los pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Debemos ser como una monta\u00f1\u00afn mitad d la tormnta. S\u00f3lida y estable. Sentarse por sentarse, erguidos, con dignidad y mente despierta. Ser un \u00e1rbol de profundas raices, nos permitimos estar en calma, en silencio a pesar de las tormentas que puedan desencadenarse dentro y fuera de nosotros<\/li>\n\n\n\n<li>Practiquemos la amabilidad hacia nosotros mismos. Estar presnte para todo lo qu nos habita.<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd8a\ud83e\udd18El zorrito atento escucha hasta l fondo de su coraz\u00f3n y de <strong>su estomago.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>La realidad es una ilusi\u00f3n. Toda la realidad humana transita sobre ordenes imaginados.<\/li>\n\n\n\n<li>Sea lo que sea, si deseas tener buenos rseultados tu coraz\u00f3n ha de estar sereno<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facilitaci\u00f3n \/ Mentoria<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfCual es la diferencia entre mojarte bajo la lluvia y ba\u00f1arte? &#8211; En el contexto que nos molesta cuando empieza a llover. \u2192 Consentimiento<\/li>\n\n\n\n<li>Siempre pasa algo. Siempre es mi responsabilidad \u2192 Adaptabilidad. Es necesario crear la estrategia en tiempo real.<\/li>\n\n\n\n<li>Una madre fue con su hijo a pedirle a Ghandi que le dijera a su hijo que no comiera mas azucar, porque le hacia da\u00f1o. Ghandi le dijo que s\u00ed, pero que volviera en 3 d\u00edas. Cuando regres\u00f3 Ghandi miro al ni\u00f1o, le sonri\u00f3 y le dijo: &#8220;Por favor no comas mas azucar&#8221;. La madre indignada por la simpleza le pregunto, \u00bfSi eso ibas a hacer porque no lo hiciste hace 3 d\u00edas? \u00bfPor qu\u00e9 me hiciste viajar de regreso. A lo que Ghandi respondi\u00f3: &#8220;Es que hace 3 d\u00edas yo tambi\u00e9n com\u00eda azucar&#8221;<\/li>\n\n\n\n<li>Estrategia de facilitaci\u00f3n: 3 respuestas antes de la mia.<\/li>\n\n\n\n<li>Tip: Quiero oir 3 respuestas antes de la mia.<\/li>\n\n\n\n<li>Pregunta: \u00bfQu\u00e9 te dice?<\/li>\n\n\n\n<li>Es importante no invitar gente de m\u00e1s, ni invitar gente de menos.<\/li>\n\n\n\n<li>La mejor estrategia no sirve para el cliente (o proyecto) equivocado.<\/li>\n\n\n\n<li>Se necesita siempre una visi\u00f3n sistemica: Estrategia, t\u00e1ctico, operativo.<\/li>\n\n\n\n<li>Feedback: Cuando menos lo quieres es cuando m\u00e1s lo necesitas.<\/li>\n\n\n\n<li>Feedback: Siempre pide el consentimiento \u00bfPuedo? Quiz\u00e1s no sea el mejor momento, siempre br\u00edndalo con respeto reconociendo el camino de la otra persona.<\/li>\n\n\n\n<li>Si yo las puse yo las bajo. Se responsable del ambiente que usaste.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Londres est\u00e1 m\u00e1s cerca de Per\u00fa que lima. \ud83d\udc4a\ud83c\udffd<\/li>\n\n\n\n<li>No se logra bienestar con un mayor n\u00famero de compras o adquisiciones. Una vez tenemos nuestras necesidades b\u00e1sicas satisfechas no ganamos nada agregando m\u00e1s. <strong>La felicidad se desarrolla:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Saboreando el presente<\/li>\n\n\n\n<li>Aceptando con eccuanimidad lo que no se puede cambiar<\/li>\n\n\n\n<li>Con un mayor sentido de conexi\u00f3n con los dem\u00e1s<\/li>\n\n\n\n<li>Con el altruismo<\/li>\n\n\n\n<li>Con la compasi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Construyendo una sensaci\u00f3n de prop\u00f3sito y sentido para nuestra vida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>El trabajo no est\u00e1 terminado cuando temrino &#8220;mi parte&#8221; sino cuando todo el valor al que sirve mi servicio est\u00e1 completo.<\/li>\n\n\n\n<li>Trabajar en conjunci\u00f3n, de forma coordinada, cohesionada y coherente.<\/li>\n\n\n\n<li>Las personas trabajan en lo que no les gusta para &#8220;tener&#8221; para aparentar. Sociedad del auto enga\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Nos vamos a equivocar tanto cuando empezamos como cuando tengamos experiencia<\/li>\n\n\n\n<li>Cuando uno est\u00e1 cansado tiene menos energ\u00eda para tomar buenas decisiones.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcca M\u00e9tricas<\/h1>\n\n\n\n<p>No tuve un registro hasta el 17. Durante el viaje no lo registr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dominio de mis acciones<\/h2>\n\n\n\n<p>Ejercicio: 6 Lectura: 8 Escribir: Audio libro: 0 Meditaci\u00f3n: 7 Entrenamiento para oido absoluto: 4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estado emocional y f\u00edsico<\/h2>\n\n\n\n<p>Enojado: 2 Cansancio: 1<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alimentaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Vegano: 0 \ud83d\ude14 Omnivoro: 29<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Registro de actividades<\/h2>\n\n\n\n<p>Video Juegos: 1 Ba\u00f1o: 7 \ud83d\ude05 Siesta en la tarde: 0 Video Educativo: 3 D\u00edas con Leo: 29 Uso de pl\u00e1stico: 1+<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conciencia de mi actuar<\/h2>\n\n\n\n<p>Di cumplidos: &#8211; Habl\u00e9 con desconocidos: &#8211; Sonre\u00ed a desconocidos: &#8211; Sal\u00ed con amigos: 2<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Emocionalmente<\/h2>\n\n\n\n<p>No tuve un registro aceptable de esto. Sin embargo un cambio importante fue empezar a meditar de manera diaria desde el 17, tuvo un impacto tremendo en la cantidad de ma\u00f1anas con sentimientos de felicidad (10) y tranquilidad (5). En la noche los registros que tengo son de cansancio (4).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Productividad<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ejecuci\u00f3n de mis tareas diarias<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uso del tiempo<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnoldroa.notion.site\/image\/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2Fad1ba0cf-6fd7-4c3c-9deb-1828c627eca8%2FIMG_20200129_192808-COLLAGE.jpg?table=block&amp;id=c99f390e-2ff1-4f88-81ec-1c16d6cb0e55&amp;spaceId=6f86ce12-a33c-42ac-ae82-1f5c2b51fe3a&amp;width=2000&amp;userId=&amp;cache=v2\" alt=\"\"\/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amanec\u00ed en El Eden, un alejado centro de retiro y aguas termales escondido en la sierra Peruana, entre la nada y las monta\u00f1as y rodeado de naturaleza y magia. Pero pudo no haber pasado; el 29 de enero pudimos haber muerto por un casi-accidente automovil\u00edstico. 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